Master Class: Lectura de etiquetas

Primero darémos un repaso a la nutrición básica para que aprendas que es una caloría, micro y macronutrientes y en que productos encontrarlos, después aprenderás a identificar cada ingrediente, saber que buscar en un alimento para poder evaluar si es saludable o no. Y con que frecuencia comerlo, a leer los ingredientes y a diferenciar entre distintas etiquetas ( sellos en mexico y américa latina, etiquetas de estados unidos y etiquetas de Europa) ahora si vas a ser un master leyendo etiquetas y no podrá engañarte la mercadotecnia de un producto!